Табата

Табата















ТАБАТА – НОВАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК!
Это скоростно-силовая тренировка, направленная на активное жиросжигание и рельеф. Используются временные ограничения и выполнение простых упражнений с высокой интенсивностью. Тренировка развивает все физические качества: силу, выносливость, ловкость, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Дарья Яковенко – сертифицированный инструктор по программе ТАБАТА!
Обучение – Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса Олеси Белоусовой.

наверх