Тайбо

Тайбо

Тайбо - это аэробная тренировка очень высокой интенсивности.

Занятия Тайбо сочетают в себе различные виды единоборств. Бокс укрепляет, а элементы карате развивают мышцы нижней части тела.

Кроме того, занятия активизируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет, кости и мышцы, улучшают реакцию, дают заряд бодрости, тренируют силу и выносливость, повышают жизненный тонус, позволяют снизить вес в максимально короткие сроки. За месяц тренировок можно похудеть на четыре килограмма — максимально допустимую медиками норму. Хотя эффект можно почувствовать уже после первого раза: за час занятий сжигается около 650 ккал.

Ещё один немаловажный плюс этой программы состоит в том, что занимаясь ТАЙБО Вы легко сможете постоять за себя, так как на тренировках отрабатываются различные техники единоборств и большое внимание уделяется общей физической подготовке!

наверх